ささみとキャベツのカンタン副菜の画像

Description

痩せたい、お金ない、時間ない!でも出来た★

材料 (3人分くらい)

3本
大きな葉4.5枚
すりごま
お好み
白だし
大さじ3
胡麻油
大さじ2から3

作り方

  1. 1

    ささみはゆでて、手でさく

  2. 2

    キャベツは適当に切ってレンジでチン

  3. 3

    レンジでチンしたキャベツに胡麻油、白だしを混ぜてから、ささみをあわせて、すりごまをかけて完成!

コツ・ポイント

胡麻油→オリーブオイルと岩塩にして白だし少なめでもおいしいですよ

このレシピの生い立ち

栄養価高いカンタンおいしい副菜、なんかないかな〜ということで。
レシピID : 3059258 公開日 : 15/03/10 更新日 : 15/03/10

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