おかずになれる!ヘルシーサラダ☆の画像

Description

ボリューミーだけどヘルシーで、たくさん栄養のとれるサラダです♡
朝やお昼にどうぞ(^O^☆♪

材料 (2人分)

1丁
1パック
きゅうり 漬物
10個ぐらい
スライスサーモン
5枚
黒ごま 白ごま
適量
ドレッシング
適量

作り方

  1. 1

    ほうれん草は、葉と茎の部分に切り分けて使う。葉だけ使っても良い!

  2. 2

    豆腐は一口大に切る。
    納豆は醤油と一緒にまぜる。
    付録の醤油より、普通の醤油の方が味が濃くなりすぎなくてオススメ!☆

  3. 3

    ミニトマトは半分に切る。
    きゅうりの漬物はなくても良い。

  4. 4

    スライスサーモンは手で一口大に切り分ける。
    大きすぎず、小さすぎないのがちょうど良い!

  5. 5

    お皿にほうれん草、きゅうり、サーモンを入れて混ぜ合わせたら、トマト、豆腐を盛り付け、真ん中に納豆をかける。

  6. 6

    最後にゴマをふりかけ、ドレッシングをかける!

コツ・ポイント

ドレッシングを自分で作ってみると楽しいし、おいしいです!
私は醤油、たれ、はちみつ、ジャム、油、酢など混ぜ合わせました!

このレシピの生い立ち

とにかくたくさんサラダが食べたかったので…♡
レシピID : 3063847 公開日 : 15/03/12 更新日 : 15/03/12

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