ココナッツオイルで健康フレンチトースト

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Description

便秘解消 美肌効果 カロリーオフで朝食にとってもオススメ

材料 (一人分)

一枚
一個
小さじ1
150cc
ココナッツオイル
大さじ1
お好みで

作り方

  1. 1

    食パンを好きな大きさに切る

  2. 2

    豆乳 卵 オリゴ糖を入れて混ぜて、その中に食パンを。

  3. 3

    フライパンにココナッツオイルを入れて、焼いていきます。

  4. 4

    写真

    焼けたら、お好みでオリゴ糖をかけて出来上がり★

コツ・ポイント

焦げやすいので注意してください。
甘さを出したければ、分量増やすか砂糖を入れてもいーと思います。

最後にオリゴ糖をかけると、結構甘くなるので、そこまで私はきになりません。

このレシピの生い立ち

はちみつよりもカロリーオフで腸内環境に良いので、是非オリゴ糖試してみてください
レシピID : 3072231 公開日 : 15/03/17 更新日 : 15/03/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
美堵梨
大好きなシナモンシュガーをかけました★明日のお昼にします!

とってもおいしそうですね(^^) 香りが食欲そそりますね♡♡