ココナッツの美容スムージー
Description
ミキサーで混ぜるだけ。牛乳の代わりにココナッツクリームを使った、コレステロールゼロのヘルシードリンクです。
材料
(1~2人分)
1本
60g
ココナッツオイル(できればオーガニックのもの)
大さじ1
水またはココナッツウォーター
120cc
作り方
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1
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バナナは皮をむき、一口大に切っておく。
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2
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全ての材料をミキサーにかける。
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3
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グラスに注いでできあがり。
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コツ・ポイント
水の代わりにココナッツウォーターを使うと、よりデトックス効果が高まります。フルーツはお好みのもので代用できます。中鎖脂肪酸やラウリン酸を含むココナッツを手軽に摂り入れられる美容ドリンクです。
このレシピの生い立ち
ココナッツのデトックス効果を利用して、簡単でおいしい美容ドリンクはできないかと考えました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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