手作り！アスパラソーセージ！

○の材料をボールに全部入れて、よく粘りが出るまで手で混ぜ合わせます。アスパラの根元の硬い部分は切り落とし、ピーラーで根元の皮を薄くむき、半分に切ります。

【1】を6等分して一かたまりずつアスパラを芯に貼り付けます（肉種を手のひらに広げてその上にアスパラを乗せ、握り込むようにぎゅっとします)

フライパンにサラダ油を熱し、【2】を入れて弱火で蓋をして転がしながら10分程蒸し焼きにします。