おからで健康♪蜂蜜レモンクッキーの画像

Description

おからベースの健康ダイエットクッキー第2弾です。ちょっとふわふわ感のあるクッキーです。冷凍保存も可能で、冷凍庫から出してすぐにも食べれるし、少しそのまま自然解凍してからでも美味しい!甘酸っぱさが魅力です。

材料 (鉄板ぎゅうぎゅうだけど1回分)

約200g
レモン汁
約大さじ3(レモン小1個分)
大さじ4
砂糖(又は人口甘味料)
60g
オリーブオイル
大さじ3
1個
蜂蜜
大さじ1~2

作り方

  1. 1

    全ての材料を上から順にハンドミキサーの容器に入れて、よく混ぜ合わせるだけで生地の出来上がり!

  2. 2

    今回は搾り出しクッキーにしました。
    又は手で丸めて作ったり、手で押して平らにしても出来ます。(レシピ308067は手でぎゅっと押さえて平らにしたバージョンです)

  3. 3

    クッキングペーパーのクッキーの生地をのせて、170度のオーブンで約25~30分位焼いて出来上がり♪

コツ・ポイント

最後に生地が柔らかすぎるなら(特に搾り出しクッキーにしたい場合)、更にスキムミルクの量をアップすれば良い。これはおからの状態によっても変わるので好みの固さに調整してくださいね。

このレシピの生い立ち

Healthyさんのおかげでおからが家で作れるようになった事、そしてアンパンマンさんのおからクッキーの美味しさに感激、そして自分でも作ったコーヒーココアクッキーの蜂蜜レモンバージョンです。
レシピID : 308073 公開日 : 06/12/07 更新日 : 06/12/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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みるく茶
甘酸っぱくてとっても美味しいです☆

気に入って頂けてとても嬉しいです♪美味しく作って下さって感謝

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るなおママ
焼きたてさっくり時間経つとしっとりとても美味しかったです♪

美味しく作って下さってどうも有り難うございます♪大感激!

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raiataiga
糖質制限ダイエットしてるので有難いレシピですo(^▽^)o

砂糖摂取は少ない方が健康でいいですよね!試して下さって有難う

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Yoshiko_I
リピ3度目!超微細おからパウダー使用でさらにしっとり滑らか美味〜

こんなに美味しそうに沢山作って下さって大感激♪リピ有難う!