おから・豆腐・豆乳を使ったお菓子

ダイエット中だけどお菓子は食べたい!そんなときは、こちらのヘルシーレシピを手作りしてしまいましょう!

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つくれぽ10人おめでとう! (17/09/04)
豆腐を混ぜているから硬くなりにくく、もちもちヘルシーな白玉です。 半分は抹茶風に青汁を混ぜて...
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ふるっふるっ ゆれる豆乳花 by ras_
砂糖を入れず、黒みつと豆乳の風味をたのしみます。
材料: 無調整豆乳、ゼラチンパウダー、水、黒みつ
おからのチーズケーキ風味 by クッキングしなもん
レンジで簡単に作れるヘルシーなおからのチーズケーキ風味です。
材料: おから、ヨーグルト(プレーン)、玉子、レモン汁、ハチミツ、オリーブ油
HMで簡単に☆抹茶のおからパウンドケーキ by さぉぽんぽん
ホットケーキミックス使用で簡単パウンドケーキ☆ おからも入って栄養満点です(*´▽` ...
材料: ホットケーキミックス、生おから、卵、抹茶、砂糖、豆乳(または牛乳)、バター
おからパウダーで生チョコバナナケーキ♪ by Spain
レンジ使用であっという間に!中心が生チョコの様なクリーミーな感じ&バナナ風味で超美味 ...
材料: 卵、牛乳、BP、砂糖、おからパウダー、スキムミルク、純ココア、アーモンドプードル、バ ...
サクサクやみつき♡おからクッキー by さぉぽんぽん
生おからの水分を飛ばすのでサクサク☆ 1枚約24Kcalのカロリーオフクッキーです^ ...
材料: 生おから(おからパウダー)、薄力粉、バター、砂糖、卵、バニラエッセンス(あれば)
卵なし!しっとり♡バナナ豆腐ブラウニー♡ by じゃじゃ子06
卵なしでもしっとり濃厚♡ヘルシーに、豆腐とバナナでブラウニーのトロトロ感を再現しまし ...
材料: 絹ごし豆腐、バナナ、牛乳(又は豆乳)、ホットケーキミックス、純ココアパウダー、はちみ ...
豆乳でキウィフルーツのムース風デザート♡ by ガトーさん
豆乳と生クリームとキウィ2個で作るムース風の冷たいデザート。
材料: 豆乳、砂糖、★板ゼラチン、生クリーム(砂糖)、キウィフルーツ、キルシュワッサー、水、 ...
卵白で♪おからとココアのしっとりケーキ by sora☆koto
食物繊維たっぷり!!ココアで満足感ありです(*'▽'*)
材料: 生おから、卵白、調整ココア(バンホーテン)、シナモンパウダー、タンサン(重曹)、水( ...
簡単☆とろとろ豆乳プリン(卵・乳不使用) by foodmarico
卵・乳製品アレルギーの子供達に美味しいプリンが食べさせたくて… ぷるぷるな食感がたま ...
材料: 豆乳(苦手な方は調整がオススメです)、甜菜糖、○ゼラチン、○水、苺、甜菜糖、レモン汁
豆腐とヨーグルトでブドウのクラフティ風♡ by ガトーさん
種なしのマスカットを皮ごと、クラフティ風に焼きました。皮の渋みが無くなって美味しいで ...
材料: ▲マスカット(種なし)、★プレーンヨーグルト(無糖)、★豆腐(絹でも木綿でも)、★砂 ...
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