おから・豆腐・豆乳を使ったお菓子

ダイエット中だけどお菓子は食べたい!そんなときは、こちらのヘルシーレシピを手作りしてしまいましょう!

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つくれぽ10人おめでとう! (17/03/30)
生クリーム・バターの代わりに豆腐を使って作るガトーショコラ。 作業時間10分。混ぜるだけ、豆腐...
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豆腐と豆乳で~抹茶ムース♡ by ガトーさん
生クリームを使わず、豆腐を使った抹茶ムースです。レンジを使うので簡単です~抹茶で豆腐 ...
材料: ★豆腐(絹でも木綿でも)、●豆乳、●卵黄、●砂糖、板ゼラチン、抹茶粉末(砂糖)、ブラ ...
豆乳でパンナコッタ風♡デザート♡ by ガトーさん
超簡単だけど、美味しく出来るデザートです。豆乳で作ってみました。
材料: ●豆乳、●生クリーム(植物性)、★砂糖、※板ゼラチン、バニラエッセンス、苺ジャム、キ ...
豆腐でお抹茶クリーム&お抹茶アイス♡ by まるピメ子
豆腐とは思えぬ濃厚なめらか抹茶クリーム&凍らせて抹茶アイスに♡チョコフレークをかけた ...
材料: ●絹豆腐、●抹茶、●パルスイート、市販のチョコフレーク、黒いりごま
HMで簡単に☆抹茶のおからパウンドケーキ by さぉぽんぽん
ホットケーキミックス使用で簡単パウンドケーキ☆ おからも入って栄養満点です(*´▽` ...
材料: ホットケーキミックス、生おから、卵、抹茶、砂糖、豆乳(または牛乳)、バター
豆腐クリーム♡とろけるレアチーズケーキ風 by まるピメ子
とろっとろ&クリーミー♡豆腐感一切ナシ!ミキサーで混ぜるだけの簡単豆腐クリーム♫ダイ ...
材料: ●絹豆腐、●スキムミルク、●ポッカレモン、●パルスイート、●バニラエッセンス、●パル ...
豆腐で出来る♫簡単チョコバナナパフェ by まるピメ子
生クリームも油も卵も使わないから低カロリー&ヘルシー!濃厚で甘くて美味しく大満足♡ダ ...
材料: ●絹豆腐、●純ココア、●パルスイート(砂糖)、完熟バナナ、市販チョコフレーク、シナモ ...
米粉と豆腐のヘルシーパンケーキ by とことことっこ♡
豆腐と米粉でヘルシーなもちもちしっとりパンケーキ♪ ☆塩でミール系 ☆砂糖でスイーツ ...
材料: 絹ごし豆腐、卵、米粉、塩、ベーキングパウダー、サラダ油
おからパウダーで生チョコバナナケーキ♪ by Spain
レンジ使用であっという間に!中心が生チョコの様なクリーミーな感じ&バナナ風味で超美味 ...
材料: 卵、牛乳、BP、砂糖、おからパウダー、スキムミルク、純ココア、アーモンドプードル、バ ...
卵黄だけのちょっと贅沢♡豆乳プリン♡ by ガトーさん
卵黄のみを使った、焼き豆乳プリンです。砂糖控えめでも、美味しく出来ます♡
材料: 豆乳、卵黄、砂糖、好みでラム酒、きな粉
おからパウダーでティラミスソフトクッキー by Spain
身体に優しい健康な食材で作る美味しいソフトクッキー♪焼いている時ティラミスの香りが漂 ...
材料: ★クリームチーズ、★蜂蜜、★インスタントコーヒー又はミロ、★砂糖(人口甘味料でも)、 ...
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