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簡単リンクレンジdeおからとヨーグルトのケーキ
15分ほどで簡単にできちゃいます♬
ほんのりした甘さで、かなりしっとりめの
ケーキです❤
ほんのりした甘さで、かなりしっとりめの
ケーキです❤
材料
生おから
100g
ヨーグルト
150g
砂糖
大さじ２(25g)
卵
２個
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1
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すべての材料をボールに量り入れます
↑おからに塊があったらほぐしておいてね
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2
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ハンドミキサーの低速で約30秒混ぜます
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3
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レンジ対応の容器に流し込みます
↑この容器は100均で購入した約14cmのものです
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4
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ゴムベラで表面を平らにします
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5
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ラップをせずレンジへ♪
●500wなら８分
●600wなら７分
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6
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出来上がり♬
↑冷めたら冷蔵庫で保存し早めに食べてください✰
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7
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泡だて器でも仕上がりは変わらずできますが、２分ほどしっかり混ぜてくださいね♪
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8
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【アレンジ１】
りんご１／２個を小さく切り【２】の後に入れて混ぜ、レンチン♪
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9
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【アレンジ２】
レーズン80gを【２】の後に入れて混ぜ、レンチン♪
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10
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【アレンジ３】
バナナ１本を薄くスライスしレモン汁大さじ１をかけ軽く混ぜ【２】の時に一緒に入れちゃいます♪
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11
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たくさんの方が作ってくださったこと、素敵なレポを送ってくださったこと、とても嬉しく思っています❤
ありがとうございます❤
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12
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さっちゃん☆11さん
ノーコメで掲載ごめんなさい!半量だと計量がめん面倒なのにありがとう(*´˘`*)♡
コツ・ポイント
✪ヨーグルトは、低脂肪、無脂肪、カスピ海ヨーグルト、豆乳グルトすべて仕上がりには変わりありませんが、味に若干の違いはあります♪
✪砂糖の替わりにダイエットシュガーでもOK♪
✪砂糖の替わりにダイエットシュガーでもOK♪
このレシピの生い立ち
娘のダイエット中に何度も作ったケーキです♬
レシピID : 2395723
公開日 : 13/11/23
更新日 : 14/06/29
0 いいね
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
19/03/13
喜んでいただけて私も嬉しい❣ダイエットは無理せず頑張ってね♬
19/03/12
お子さんにも喜んでいただけたかしら？作ってくれてありがとう❤
19/03/11
おからが主食！？健康的ですね❣素晴らしい♬素敵レポ嬉しい～♡
19/03/10
水分が多い時は１分程レンチン追加してみてください♬レポ感謝❤