レンジdeおからとヨーグルトのケーキ

レンジdeおからとヨーグルトのケーキ
15分ほどで簡単にできちゃいます♬
ほんのりした甘さで、かなりしっとりめの
ケーキです❤

材料

生おから
100g
ヨーグルト
150g
砂糖
大さじ2(25g)
2個

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すべての材料をボールに量り入れます
↑おからに塊があったらほぐしておいてね

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ハンドミキサーの低速で約30秒混ぜます

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レンジ対応の容器に流し込みます
↑この容器は100均で購入した約14cmのものです

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ゴムベラで表面を平らにします

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ラップをせずレンジへ♪
●500wなら8分
●600wなら7分

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出来上がり♬
↑冷めたら冷蔵庫で保存し早めに食べてください✰

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泡だて器でも仕上がりは変わらずできますが、2分ほどしっかり混ぜてくださいね♪

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【アレンジ1】
りんご1/2個を小さく切り【2】の後に入れて混ぜ、レンチン♪

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【アレンジ2】
レーズン80gを【2】の後に入れて混ぜ、レンチン♪

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【アレンジ3】
バナナ1本を薄くスライスしレモン汁大さじ1をかけ軽く混ぜ【2】の時に一緒に入れちゃいます♪

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たくさんの方が作ってくださったこと、素敵なレポを送ってくださったこと、とても嬉しく思っています❤
ありがとうございます❤

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さっちゃん☆11さん
ノーコメで掲載ごめんなさい!半量だと計量がめん面倒なのにありがとう(*´˘`*)♡

コツ・ポイント

✪ヨーグルトは、低脂肪、無脂肪、カスピ海ヨーグルト、豆乳グルトすべて仕上がりには変わりありませんが、味に若干の違いはあります♪
✪砂糖の替わりにダイエットシュガーでもOK♪

このレシピの生い立ち

娘のダイエット中に何度も作ったケーキです♬
レシピID : 2395723 公開日 : 13/11/23 更新日 : 14/06/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1,049 (983人)

19/05/20

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半量で作りました。(おからパウダー+水75ml) 700W3分半

あずぽちゃ

おからパウダーを使っての細かいレポありがとうございます❣感謝

19/05/14

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ルクエで作りました。砂糖はパルスイートに。とてもおいしいです!

ブフォ

パルスイートを使うとカロリーも気になりませんね❣レポ感謝♥♡

19/05/14

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ブルーベリーを入れてみました♪

空河mama

ブルーベリーの色がとても素敵❣ドーナツ型も可愛い♬レポ感謝❤

19/05/12

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なぜか黄色いですが(笑)キレイにできました♡しっとり甘くて美味♡

SUNMOONMOM

黄色いという事は卵が新鮮なのかな?超美味しそう❣味見したい❤

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