炊飯器で簡単!鮭缶でごちそうお粥さん

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Description

鮭缶のだしが美味しい!
風邪の時、体力のない時におすすめ!
ダイエット中のご飯にも
夜にセットすれば翌朝の朝ご飯に

材料 (2人分)

40g
1缶(液も)90g
350cc
白だし醤油
大1

作り方

  1. 1

    写真

    炊飯器に米と鮭缶、白だし醤油、水を入れ、30分浸水し、おかゆコースで炊く
    炊きあがったら器に入れて完成です

  2. 2

    写真

    鮭をほぐしながら食べて下さいね
    やわらかくなった鮭が美味しいです

コツ・ポイント

◆炊飯器のおかゆコースを使うので簡単です
お茶碗2杯分あります。

このレシピの生い立ち

胃がんをして胃を2/3切除
その為、お粥を毎日食べています。
水の量を色々と変えてこの配合にたどりつきました
代謝が悪く痩せていた身体がみるみる太り、朝ご飯にお粥でダイエットしています
レシピID : 3080759 公開日 : 15/03/22 更新日 : 15/03/22

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