食べる綺麗エディフルフラワーサラダ

食べる綺麗エディフルフラワーサラダ
食べられるお花 エディフルフラワーを使ったデトックスサラダです

材料 (2人分)

エディフルフラワー
好きなだけ
スプラウト
半パック
ベビーリーフ
1パック
3個
蕎麦の実を乾煎りしたもの
適宜
ビーポーレン
適宜
カカオニブ
適宜
ホワイトバルサミコ
適宜
ナッツオイル
適宜

1

蕎麦の実はあらかじめ空炒りして冷ましておきます(私はまとめて作っておきます)

2

苺は6等分位にカット

3

リーフ系は洗って水分を切っておく

4

スーパーフードのビーポーレンやカカオニブはお好みで

5

お皿に綺麗に盛り付けます

コツ・ポイント

エディフルフラワーはビタミンやミネラルなどの栄養価がバランスよく含まれています

このレシピの生い立ち

毎日サラダを食べているので、色々とアレンジを楽しんでいます。春なのでお花で華やかにしてみました。
ドレッシングはお好きなものをかけて頂いても良いですが、ホワイトバルサミコとお好きなナッツオイルをかけるだけで充分美味しく頂けます
レシピID : 3083800 公開日 : 15/03/24 更新日 : 15/03/24

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