のレシピ

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ブロッコリースプラウトの中華サラダ by クック9F6SL3☆
お酒のおつまみにもなるやみつきサラダです。 食べすぎ注意!
材料: ブロッコリースプラウト、ツナorサラダチキン、ピザ用チーズ(お好みで)、アボカド、ト ...
ブロッコリースプラウトと酢玉葱の和え物 by Lexell
さっぱりしているので、気がつけば一人でぺろりと食べちゃってる事もしばしば。予想より家 ...
材料: ブロッコリースプラウト、ツナ缶(★オイル漬け)、酢たまねぎ、味ぽん、柚子胡椒、塩こし ...
簡単!しそスプラウトのおむすび by つきみだんご
しそスプラウトを使った簡単おむすび♪ しそスプラウトに、胡麻、塩を加え、海苔で巻いた ...
材料: 炊き立てご飯、煎り胡麻、塩、しそスプラウト、焼き海苔、パルメザンチーズ(粉チーズ)
プチプチとスプラウトの納豆小鉢 by マロニー
切ってのせるだけで簡単一品! ごはんにのせて食べても美味しい
材料: プチ!プチ!海藻麺、ブロッコリースプラウト、大葉、納豆、いりごま(白)
ズッキーニブロッコリースプラウトのサラダ by tomooooo24
シンプルな味付けですが、ズッキーニとブロッコリースプラウトの組み合わせが意外で美味し ...
材料: きゅうり、ズッキーニ、ミニトマト、大豆、ブロッコリースプラウト、ツナ缶、マヨネーズ、 ...
ふんわり玉子とスプラウトのぽん酢和え by ゆりくとん
スプラウト(ブロッコリーの新芽)の使い道に困ったら、ぜひ試してください!見た目は・・ ...
材料: 玉子、スプラウト(ブロッコリーの新芽)、油、ぽん酢
サラダに♪スプラウトドレッシング by セイル・オン
ブロッコリースプラウトを使った簡単手作りドレッシング。サラダにかけても、マリネ風に和 ...
材料: ★オリーブオイル、★レモン汁、★塩コショウ、★はちみつ、ブロッコリースプラウト、ひと ...
簡単!スプラウトとカニカマの和え物 by mapponnao
簡単!副菜!箸休めに
材料: スプラウト、カニカマ、☆ごま油、☆ダシダ、☆塩
鶏むねとスプラウトのわさびマヨ和え♥️ by ♡かえはこりん♡
しっとりムネ肉とわさびマヨが美味しぃ♥️ おつまみにも♪もう1品足りない時にも
材料: 鶏ムネ肉(皮なし)、スプラウト、★マヨネーズ、★わさび、★味の素、★醤油、★すりごま
100均商品でブロッコリースプラウト by ともこみんと
ブロッコリースプラウトの栄養価と手軽に育てられるので、作ってみました
材料: 好きなサイズのタッパー、焼き物グリルシート(100均)、水きりネット(100均)
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