根菜と白身魚の塩粥の画像

Description

朝食、夜食、風邪のときにも。
魚と根菜から旨味が出て、塩だけでも美味しいです。

材料 (丼 2杯分)

茶碗1杯分
90g〜食べるだけ
根菜
根セロリ
1/6個
ラディッシュ
2個
(旨味を追加)好みの出汁(粉末でも)

作り方

  1. 1

    洗って、薄切りにした根菜を、水から茹でる。(水は丼2杯分くらい)
    ※ラディッシュは、ここでは茹でない。

  2. 2

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    沸騰したら、白身魚を鍋に。
    皮・骨の付いてないやつをそのまま。

  3. 3

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    魚の身が反り返ったら、冷凍ご飯を投入。

  4. 4

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    グツグツしてきたら、塩を軽くひとつまみ入れ、味を確認してみて物足りないと思うなら、出汁を追加。

  5. 5

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    鍋の火を止め、ラディッシュの薄切りを入れたら、鍋底から、ひと掻き回し。
    丼に盛って完成。

コツ・ポイント

ラディッシュは長く茹でると色が流れ出てしまうので、最後に散らす(余熱で火を通す)のが良いかなと。
その他、根菜は、なんでも合うと思います。

このレシピの生い立ち

かなり遅い夕飯で、冷蔵庫にある白身魚を見てクックパッド開いたら、ポワレ、ムニエル、ホイル焼き、甘酢あん、香草焼き、パン粉揚げ、鱈ちり鍋、、、色々あったけど、どれも今の気分にしっくり来なくて。残ってる野菜側から考えて。根菜がゆ+白身魚かなと。
レシピID : 3083979 公開日 : 15/03/24 更新日 : 15/03/25

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