ダイエット4日目のジャーサラダの画像

Description

ダイエットしててもお肌の調子は気になるもの。抗酸化作用のあるリコピンを意識した たっぷりトマトのジャーサラダです。

材料

輪切り3cm程
1/5個
1個
からし菜
入るだけ
スイートチリソース
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1

作り方

  1. 1

    スイートチリソースとマヨネーズをしっかり混ぜて瓶の中に入れる

  2. 2

    大根は細切り、パプリカは削ぎ切り、ミニトマト5個は半分に切り、5個は丸ごと入れる。ゴロゴロしてるので上手に詰める。

  3. 3

    ゆで卵はザックリ切る。あまり固ゆでにならない方が美味しいです。但し数日保存するなら固ゆでで。

  4. 4

    からし菜は葉っぱだけをちぎって。力強く立ち上がってくるので蓋で軽く押さえましょう。

コツ・ポイント

大根とトマトから水分が出るので食パン1/4持参して浸して頂きました。勿体無い モッタイナイ(*´艸`*)

このレシピの生い立ち

からし菜のピリ辛に合うドレッシングをやっと見つけました。甘いスイートチリソースとマヨネーズは からし菜にピッタリ。ゆで卵との相性も良く満足です。
レシピID : 3087241 公開日 : 15/03/26 更新日 : 15/03/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート