ダイエット✩腹持ち抜群✩チアシードティー
Description
ダイエットや美容に✧ぜひいろんな紅茶等でアレンジして見てください！
へるしーきっちん
材料
（１人前）
作り方
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1
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あらかじめチアシードを水につけて戻しておく（５時間～半日程）。私の場合は、寝る前につけて冷蔵庫に入れて置いてます！
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2
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紅茶スティックなどをお湯で溶かして冷ますor氷を投入したものに戻したチアシードを入れて完成( ´ ▽ ` )ﾉ
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コツ・ポイント
チアシードをしっかり水で戻すこと☆
このレシピの生い立ち
チアシードを簡単に摂取したくて
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(3人)
へるしーきっちん
