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お豆腐とごはんで作るカボチャクリーム♪

お豆腐とごはんで作るカボチャクリーム♪の画像

Description

材料を混ぜて完成♪ダイエット、お子様のおやつにピッタリです(*^^*)

材料 （カップ8つ分）

カボチャ
約400グラム(4分の1)
豆腐(絹でも木綿でも)
400グラム(1丁)
ごはん
大さじ4
メイプルシロップ(スイーツの時は使用)
大さじ2
バニラエッセンス(スイーツの時は使用)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    カボチャのワタを取り適当な大きさに切ります。

  2. 2

    写真

    鍋で柔らかなるまで蒸します。(電子レンジでも

  3. 3

    写真

    カボチャの皮(緑の部分)を取ります。

  4. 4

    写真

    水切りして茹で上がった豆腐をザルにあげ粗熱を取ります。

  5. 5

    写真

    全ての材料をミキサーに入れなめらかになるまで撹拌します。

  6. 6

    写真

    完成です♪

  7. 7

    写真

    そのまま食べたりアイスクリームのお供や、モンブラン、スープ、おかず系にといろいろ楽しめます(^^)

コツ・ポイント

撹拌する時ミキサーが止まったら、時々スプーンなどで底を混ぜて撹拌して下さい。

このレシピの生い立ち

豆腐クリームにすっかりハマり日々進化中(笑)です(^^)
レシピID : 3097270 公開日 : 15/04/01 更新日 : 15/04/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2015年12月16日
写真
華燐♡
冷凍のかぼちゃ・ハンドミキサーですがおいしく出来ました♪

冷凍カボチャいいですね！レポありがとうございます(*^^*)

2015年5月14日
初れぽ
写真
たまこ。
２歳の娘の食いつきがとっても良かったです！また作ります♪

わぁ！良かったです*\(^o^)/*ありがとうございます☆

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甲州まじょりん
お豆腐とごはんで作るカボチャクリーム♪
by 甲州まじょりん