春野菜とヨーグルトで美腸美肌スムージー

Name: 春野菜とヨーグルトで美腸美肌スムージー
Yield: １人分（200ml）
Ingredients: 春キャベツ 1枚; にんじん 30g; ミニトマト 5個; ヨーグルト（無糖） １/2 カップ

Description

春キャベツとにんじん、ミニトマトとヨーグルトで、春は美しくビタミンチャージ！

1枚

30g

5個

１/2 カップ

キャベツやにんじんに豊富な食物繊維とヨーグルトの乳酸菌で美腸に！
ミニトマトのビタミンC含有量は普通のトマトの約２倍といわれていますから、美肌にも効果的な組み合わせです。

シニア野菜ソムリエの持田成子さんオリジナルレシピです。
http://www.kab.co.jp/kumamoto5stars/backnumber/kumamotos004/

レシピID : 3097359 公開日 : 15/04/15 更新日 : 15/11/26