ほうれん草と麩の炒め
Description
お手軽簡単(*^_^*)
17Voyager
材料
作り方
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1
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ほうれん草を湯がき、水気を絞って5cm幅に切りそろえます。お麩は水につけて柔らかくして、絞って水気をきります。
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2
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熱したフライパンに大さじ2の炒め油でほうれん草を油を絡める様に炒めます。ツナ缶を投入しだしの素で味を調整します。
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3
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絞ったお麩を加え、醤油で味を整え完成です。
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4
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★ツナの代わりに竹輪バージョンです★
ハムでも代用できます♪
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コツ・ポイント
ツナやベーコンの塩気を考慮して、だしの素で味付けしてください。醤油で味を整えられるので入れ過ぎなければ美味しく仕上がります(*^_^*)
このレシピの生い立ち
お弁当に入れられて、色味もいいので重宝します★
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
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