白菜と納豆の雑炊の画像

Description

白菜と納豆でボリュームアップ☆ご飯少な目でもおなかいっぱいです^^炭水化物を減らしたい方へ☆

材料 (2人分)

3枚くらい
1膳弱
1個
だし
300ml
少々
醤油
少々

作り方

  1. 1

    白菜を細切りにします。納豆を付属のたれで味付けします。刻み納豆でなければ納豆を刻みます。

  2. 2

    だしで白菜をゆでます。水300mlに粉末だしを入れてもいいです。白菜に火が通ったら冷ご飯を追加します。

  3. 3

    ご飯がほぐれたら納豆を追加。ぐつぐつん込んで、塩と醤油で味をととのえます。

  4. 4

    最後に溶き卵を回しいれてぐるぐるまぜて出来上がりです。

コツ・ポイント

ごま油を少し追加しても、七味をかけて食べてもおいしいです。卵なしで「3」まででもいけます☆私は納豆は小粒を刻んだほうが好きです^^

このレシピの生い立ち

大学代の仲良しさんにダイエットレシピとして教えてもらったものを少しアレンジしました☆大食いの私にはうれしい雑炊です☆
レシピID : 311024 公開日 : 06/12/16 更新日 : 06/12/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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nosso
納豆でトロミがついて美味しいです❤️残りごはんちょっとで満腹感謝

つくれぽありがとうございます❤️青春の味です‼️

初れぽ
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ゆうちょん
卵なしです♪娘と一緒に美味しく食べました(*^-^*)

作っていただいてありがとうございます!感涙です(TvT)