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内蔵などを取りイカを輪切りに切っておくピーマンも輪切りにする
☆を全てボウルに入れレンジで30秒
☆の入ったボウルにイカを入れ10分くらいおいて味を染み込ませる
耐熱性のお皿にイカを取り出し チーズ マヨネーズ ピーマンを乗せてチーズがいい具合の色に焼けたら完成♫
簡単ですよね♪( ´▽`)