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Description

チンで時短。揚げ炒めでカロリーダウン。

材料

★砂糖
5
★味醂
3
2
★蜂蜜
1
★醤油
少し
ごま油
揚げ炒める
ふりかける

作り方

  1. 1

    さつまいもをよく洗い、汚い所は皮を剥いて乱切り
    柔らかくなるまでチン。

  2. 2

    ★を混ぜておく。

  3. 3

    フライパンでごま油多めにひいて、さつまいもを炒める。

  4. 4

    さつまいもがカリッとしてきたら、フライパンのごま油を拭く。

  5. 5

    ★を入れてとろみがつくまで絡めながら炒める。
    黒ごまかけて完成。

コツ・ポイント

おかずなら醤油を多めで。

このレシピの生い立ち

大学芋を作れるようになりたくて。
レシピID : 3116861 公開日 : 15/04/13 更新日 : 15/04/13

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