新じゃがのアーモンドミルク煮の画像

Description

新じゃがをアーモンドミルクとココナッツオイルで煮てみました。15分で完成。朝食の副菜にもいいです。

材料 (2人分)

2個
ココナッツオイル
小さじ1
少々
こしょう
少々
ナツメッグ
少々
イタリアンパセリ ドライまたは生
少々

作り方

  1. 1

    ① じゃがいもは皮をむいて2cm角に切る。鍋に水を入れてじゃがいもを入れ強火で2分ほど茹でる。

  2. 2

    ② ①の茹で汁を捨て、アーモンドミルクと塩を入れ、煮立ったら弱火にし、煮汁がほとんどなくなるまで約10分煮る。

  3. 3

    ③ ココナッツオイルを入れて混ぜ合わせ、ナツメッグとこしょうを振る。
    ④ 器に盛り、イタリアンパセリを振る。

コツ・ポイント

アーモンドミルクに塩分が含まれているものもあるので、塩は少々でいいです。また、お好みではちみつや粉チーズをかけても美味しいです。忙しい朝にも簡単にできる副菜です。

このレシピの生い立ち

アーモンドミルクにハマっています。効用もたくさんあり、老化予防、美肌効果などなど。いろいろなお料理に使っていきたいと思います。
レシピID : 3120338 公開日 : 15/04/15 更新日 : 15/04/15

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