レンジで簡単！そらまめの下処理
だんどり亭
作り方
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1
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さやから実を取り出す。
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2
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豆の黒い部分に少し切り込みを入れる。
耐熱袋に入れ、レンジ(600w)で50B表加熱する。
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3
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2分煮てもＯＫ。
水をサッとかけて皮をむく。
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コツ・ポイント
ちょっと切れ目を入れるのがコツです。
このレシピの生い立ち
そら豆の下処理はとっても簡単でした。
(
)
395万
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さやから実を取り出す。
豆の黒い部分に少し切り込みを入れる。
耐熱袋に入れ、レンジ(600w)で50B表加熱する。
2分煮てもＯＫ。
水をサッとかけて皮をむく。