糖質制限!パクパク食べれるコールスロー
Description
パルスイート液状で糖質を抑えたコールスローです。甘みと酸味の絶妙バランスでパクパク思わず一気に食べちゃいます。
材料
(2-3人分、全糖質7.4g)
130g(糖質4.5g)
50g(糖質0.2g)
酢
15g(糖質0.4g)
マヨネーズ
50g(糖質2.3g)
パルスイート液状
10g(糖質0g)
黒胡椒
適量
作り方
-
-
1
-
キャベツとベーコン(もしくはハム)を1センチ角くらいに刻んでおく
-
-
-
2
-
ベーコンを軽く炒める
※ハムなら炒めなくてもOK
-
-
-
3
-
ボウルに材料全部を入れて混ぜればできあがり
※最後に飾りに黒胡椒を振ったら見た目もよし
-
-
-
4
-
普通ははちみつとか入れたいところだけどパルスイート液状で糖質オフ!
-
コツ・ポイント
キャベツの水分はしっかり切りましょう。
このレシピの生い立ち
糖質制限でご飯を食べない代わりに肉魚のタンパク質が増えがちですが、うちではご飯の代わりにしっかり野菜を食べます。キャベツはコールスローにすると美味しくってパクパクたくさん食べれるので何回か作って一番作りやすい分量を覚書として残しておきます。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)