さっとできる♪厚揚げときのこの中華炒め

さっとできる♪厚揚げときのこの中華炒めの画像

Description

肉を使わないのでヘルシーです。オイスターソースとたまごのコクでおいしく食べられます。ご飯のおかずにも、お酒のつまみにも!

材料 (4人分)

1枚
1袋
1個
1/2個
5本
オイスターソース
大さじ1杯
小さじ1/3杯
こしょう
少々
ごま油
小さじ1杯

作り方

  1. 1

    厚揚げは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    たまねぎ、えのき、しいたけは、食べやすい大きさに切る。細ねぎは、5cmくらいに切る。

  3. 3

    フライパンを熱し、ごま油をひく。

  4. 4

    写真

    ごま油が温まったら、厚揚げを並べ、両面がこんがりするまで焼く。

  5. 5

    厚揚げが焼けたら、野菜、きのこを入れて炒める。

  6. 6

    全体がしんなりしたら、オイスターソースを加え、味をつける。

  7. 7

    写真

    材料をフライパンの片側によせ、たまごを割り入れる。

  8. 8

    写真

    たまごをほぐし、全体に混ぜる。塩で味を調え、こしょうを振る。

  9. 9

    写真

    器に盛り付けて出来上がり!

コツ・ポイント

きのこ、野菜はなんでもOKです。厚揚げはカリッとするまで焼くと、食感がおもしろいです。にんじんを加えると、彩りがきれいです!

このレシピの生い立ち

野菜室のきのこをなんとかしたくて。
レシピID : 3139178 公開日 : 15/04/24 更新日 : 15/04/24

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