人参嫌いさんも◎人参&トマトベースカレー

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Description

人参をミキサーにかける事により形がなくなるので人参が苦手なお子様にもオススメのレシピです。人参がたくさんある時にもok.

材料 (8皿分)

小3個
6本(小さめな場合。大きいのなら3本位)
冷凍ミックス野菜
適量
市販のカレールー
1箱
カレー粉
適量
トマト缶500g
3つ

作り方

  1. 1

    写真

    人参の皮をむき、小さく切る。

  2. 2

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    トマト缶500グラムの半分と切った人参をミキサーにかけてペースト状にする。

  3. 3

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    切った野菜たちをオリーヴオイルで炒める。
    なければサラダ油でも可。
    野菜の種類や量もお好みで。

  4. 4

    写真

    野菜に火が通ってきたら火を弱めてトマト缶の中身を入れる。
    その後に先ほどのトマト&人参ペーストを入れ、最低30分煮込む。

  5. 5

    写真

    今回使用したのは市販のカレールーとカレー粉。

  6. 6

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    今回の様に水とカレールーでベースを作らない場合、あまりカレー味がしなくなるのでカレー粉を足して調整する。

  7. 7

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    5分ほど煮たら出来上がり。

コツ・ポイント

鍋の底が焦げない様に時々かき混ぜてください。野菜やベースはお好みによって材料や量を調整してくださいね!

このレシピの生い立ち

義母から人参を一袋もらったのでこのレシピを思いつきました!只今妊娠6ヶ月ですが、生まれてきた子がもし人参嫌いになったらこのカレーを試したいと思います。
レシピID : 3144233 公開日 : 15/04/27 更新日 : 15/04/27

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