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薄力粉、米糠、砂糖、ベーキングパウダーを計って混ぜる。混ざったらふるいにかける。
ふるっていると米粒の欠片や大きめの米糠が残るので、一旦お皿に戻して指先で潰し、またふるう。この工程を繰り返す。
最終的に残る米粒などは、諦めて捨てます。
ふるった粉類にオリーブオイルと低脂肪乳、あればホエーを入れ、よく捏ねる。まとまらないようなら低脂肪乳を少しずつ追加する。
全体が均一になったらラップをして冷蔵庫で15分ほど寝かせる。
15分経ったら広げて小分けに切る、または型で抜く。
180℃に温めたオーブンで12分焼く。完成。