ヘルシーオイルおにぎり風

ヘルシーオイルおにぎり風

Description

人気のオイルおにぎりを天かすでヘルシーに簡単に作ってみました

材料

ご飯
250~300gほど
天かす
大さじ1~2
小さじ1強
塩こんぶ
適量
鮭フレークなどの具
お好みで

作り方

1

写真

天かすは少し柔らかくなるまでめんつゆに浸す

2

写真

温かいご飯にさっきの天かすと塩こんぶを混ぜ込む

3

お好みで具を入れてしっかり握って完成!(具はなくても美味しいです)

コツ・ポイント

混ぜ込んであるので崩れやすいのでしっかり目に握ってください

このレシピの生い立ち

オイルおにぎりが流行ってるからそれをヘルシーに仕上げたいと思って作りました
天かすのコクでしっかりおいしいです
レシピID : 3153229 公開日 : 15/05/02 更新日 : 15/05/05

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