豆乳トマトパスタの画像

Description

ヘルシーパスタ。でも、絶品です!

材料 (1人分)

お好みの量
にんにく
1〜2欠片
大1個
細いの1束
適量
コショウ
適量

作り方

  1. 1

    鍋にたっぷりの水を入れ沸騰させたら、「しょっぱい」と思うくらいの塩を入れます。茹で時間は表記時間のマイナス1分半です。

  2. 2

    にんにくを切って、オリーブオイルを入れたフライパンに入れます。弱火でじっくりキツネ色になるまで放置。

  3. 3

    トマトを切って2に入れます。この時トマトを潰しながら軽く炒めてください。トマトの汁を出すように。切った小松菜も入れます。

  4. 4

    軽く炒めたら、パスタの茹で汁をおたま一杯分3に加えてください。こうすることで、味が締まります!

  5. 5

    茹で汁を入れたら、豆乳をひと回しからふた回しほど4に入れます。量はお好みでかまいません。ここで、塩コショウをします。

  6. 6

    豆乳が沸騰する前に火を止め、茹でたパスタを加えて混ぜます。お皿に盛り付け、完成です。

コツ・ポイント

にんにくはじっくり炒めること!
パスタの茹で時間は表記時間からマイナス1分半!
パスタの茹で汁をフライパンの方に加える!
豆乳は沸騰させない!
これを守れば失敗しないはずです(^^)

このレシピの生い立ち

豆乳を使って簡単に美味しいパスタを作りたかったので。
レシピID : 3153645 公開日 : 15/05/02 更新日 : 15/05/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (6人)
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たろすけちゃん
豆乳200ml、1パック使いましたが美味しくできました☆
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ゆ~~ゆ
おいしー♡

れぽありがとうございます(^^)喜んで頂けて嬉しいです。

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tera☆mix
玉ねぎ追加で具だくさん♪クリーミーなのにあっさり!

れぽありがとうございます(^^)玉ねぎ入りも美味しそうです!

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りらずきん
大量にもらったトマトで、玉ねぎとリピしました(^^)また作ります

返信遅くなりすみません(__)とても美味しそうですね(^^)