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糖質制限★材料3つ簡単お食事マフィン

糖質制限★材料3つ簡単お食事マフィンの画像

Description

糖質オフホットケーキミックス卵マヨネーズだけ！シンプルお食事用マフィン♪
ラカントやシュガーカット0で甘くしてもOK。

材料 （小さめマフィン5個）

低糖質ホットケーキミックス
50g
全卵
1個
マヨネーズ
40g
後はお好みでラカントシュガーカットで
甘みを増やしたり
アスパラハムベーコン
チーズなどを入れて下さい
バターを足すとリッチな風味に(*^^*)
10g

作り方

  1. 1

    材料をさっくりと混ぜます。
    （写真後日掲載）

  2. 2

    オーブンを180度で余熱。
    18分焼きます。
    初めて作る時は、竹串で焼け具合を確認してください。

  3. 3

    写真

    左側は手作りりんごジャムをのせて焼いたもの、右側はそのまま焼いたものです。

コツ・ポイント

そのままだと、ほんのり甘いシンプルな味付け。
甘いものが好きな方は、生地にお砂糖を足したり、ジャムをのせて焼いたり、メープルシロップをつけても美味しいです。
ハムやベーコン、チーズ類を混ぜて焼くと、栄養たっぷりのお食事マフィンに♪

このレシピの生い立ち

使っている糖質オフの低糖質HMはこちらです。
http://goo.gl/S4WifW

マヨネーズの材料はケーキの材料に似ているので、これを活かしてシンプルなマフィンを考えてみました。
お手持ちの材料を加えてお好みの味にアレンジしてね♪
レシピID : 3156421 公開日 : 15/05/04 更新日 : 16/01/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (3人)
2020年3月2日
写真
☆さとうきび☆
リピです♪カロリー抑える為にマヨ10g豆乳25gで作りました！さっぱりし過ぎちゃったので、マヨとケチャかけてみました♡
#朝食 #ヘルシー #糖質制限
2020年2月26日
写真
☆さとうきび☆
糖質制限中の主食として頂きました！チーズ乗せて見た目も満足☆マヨネーズの塩気が効いてて美味しかったです♪
#糖質制限 #主食
2016年1月10日
写真
☆ちゅんたま☆
材料シンプル＆簡単なのに食べ応え抜群お食事マフィン♪HAPPY♪

いつもつくれぽありがとです。簡単な蒸しパン考え中です♪

2015年5月27日
初れぽ
写真
恵子ねーさん♪
紅茶のティーバックをハサミで切り ざらっと（笑）

紅茶の葉っぱごとですよね？これも真似してみます（はあと）

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キッチンおおざっぱ
糖質制限★材料3つ簡単お食事マフィン
by キッチンおおざっぱ