あると便利☆ツナコーン大豆の常備菜

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Description

♡子供達が 好きな食材で 大豆も入れてママも簡単 作り置き☆育脳にも 良い栄養バランスで 色んな お料理に 使えますよ♡

材料

国産ホールコーン缶
200g 1缶
1缶
蒸し大豆or 水煮大豆
100g
*すり生姜 or レモン汁
少々
*ワカメ、豆腐
適量適宜
*マヨネーズor お好みのドレッシング

作り方

  1. 1

    写真

    コーン、ツナ、大豆を水切りし ほぐして
    すり生姜or レモン汁を少々 混ぜて置きます。
    これを タッパーに作り置き☆

  2. 2

    ♢マヨネーズを大さじ3くらい 入れて 混ぜて作り置きしても 便利です。

  3. 3

    写真

    例えば <豆腐ワカメサラダ>なら タッパーの常備菜とあえます。

  4. 4

    写真

    お好みのドレッシングをかけて
    出来上がり☆

  5. 5

    写真

    他に
    時短コスパ♡常備菜アレンジ☆ポテトサラダ
    レシピID:3237839
    よかったら 作ってみてねくださいね♪

コツ・ポイント

ツナの生臭みが苦手なら 消えるので すり生姜を 少々使うのが オススメです。サラダ、スープや炒め物、煮物の具に足しても あると 便利ですよ。マヨネーズで あえてパンに挟んで サンドウィッチにも ☆

このレシピの生い立ち

子供達の大好きなもので カルシウム、タンパク質、マンガン、食物繊維たっぷりなら 育脳にもなって イイですよね。ママ達も手軽で楽♡な 簡単 常備菜☆ ウチも 今でも 作り置きしています。
レシピID : 3157749 公開日 : 15/05/05 更新日 : 23/10/23

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