生おからリゾット♪(カレー味)の画像

Description

鍋かフライパン一つで5分でカレーリゾット!簡単でヘルシーで腹もちが良い♪じゃがいもが溶けたカレーライスって感じですw

材料 (一食分)

カレールー
1かけ
1カップ
1/2カップ
白ごはん
茶碗半分程度

作り方

  1. 1

    全部鍋に入れて点火し、カレールーを溶かす。

  2. 2

    溶けたら、水分を飛ばすため加熱を続ける。

  3. 3

    リゾットくらいのとろみになったら完成。なべ底につけた筋が消えなくなるくらい?

  4. 4

    好みで香辛料や生クリームをかける。

  5. 5

    写真

    シチュー味も♪
    レシピID:3163272

コツ・ポイント

カレールーが溶けにくいので、がんばって溶かします。目を離すとコゲやすいので注意して下さい。味が若干薄いので、塩やケチャップやソースなどをかけたらいいかもしれません。おからのモサモサ感が残ります。

このレシピの生い立ち

生おからを美味しく簡単に食べたくて!研究中です!このリゾットの良い所は、カレーが食べたい時にカレーよりも早くできるところ?w
レシピID : 3163297 公開日 : 15/05/08 更新日 : 15/05/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート