農園レシピ・かまあげしらす丼

農園レシピ・かまあげしらす丼
かんたんなのに旨っ(笑)やっぱおいしいかまあげちゃん❤カルシウムもしっかり摂れて栄養バランス最高ッ‼☀ぽん酢かけてどぞ♪

材料 ( お一人さま❤)

ほかほかごはん
1膳分
かまあげちりめん
大さじ2~3
大葉
3~4枚
ポン酢
適宜
きざみのり、白ごま、すだち
あれば♪

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かんたん♪丼にごはんを入れ、千切りにした大葉をのせます♪

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かまあげちりめんをのせ、お好みで 白ごま きざみのりをかけてどぞ♪

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ポン酢をかけて~♪

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お好みで ゆず、ゆこう、すだちをかけていただくと、いっそう おいしくなりま~す❤

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参考☆サイドメニューには、豆腐とワカメのお味噌汁❤ レシピID:3170235 をそえてどぞ♪

コツ・ポイント

かんたん♪なのに、カルシウムも摂れてカラダにイイ~&おいし~い❤かまあげを買うときは、漂白した白すぎるものに注意です!ポン酢も化学調味料無添加があれば 健康に安心のおいしさ~♪

このレシピの生い立ち

もりあん農園の果樹生産は、主に すだち ゆず ゆこう レモンといった 、ビタミンCをたくさん含む果樹が中心❤無農薬 有機栽培のもりあん農園から、みんなの健康とキレイを応援していま~す♪
レシピID : 3170328 公開日 : 15/05/12 更新日 : 17/04/11

このレシピの作者

食べるたいせつ❤作るたいせつ(*´∀`*)
ガン、アトピー、卵巣腫瘍を克服し
マクロビ教室❤️オーガニック農園
農園ゲストハウスオーナー
WWOOF JAPAN ホストママ❤️
調理師、管理栄養士
レシピエール & 小学館BE-PALクルー
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インスタあそびにきてね♪
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

19 (17人)

18/03/03

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さっぱりおいしくて大満足♪また作ります(*^^*)

yukoko☆

きゃーん♪めちゃおいしそう!素敵れぽありがとう❤感激ッ!

17/11/01

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すだちなく柚子皮乗せ♬しらすの塩気と大葉の爽やかさ!めちゃウマ♡

ふたごゆき

きゃー‼ふたごゆきさん☆めちゃおいしそう‼素敵れぽありがと❤

17/07/03

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温玉のせ♪暑くても大葉とポン酢で爽やかモリモリ食べられますね^^

桜月❀咲良mommy

はーい☺桜月 咲良さん☆素敵レポ最高ッ‼ありがとう❤

17/06/09

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押麦ご飯に大葉としらすたっぷりのせました♡ぽん酢でさっぱり美味♡

ゆきプー♡

はーい☺ゆきプーさん☆めちゃおいしそう‼☀ありがとう❤感謝✨

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