肉巻き豆腐のステーキの画像

Description

豆腐でヘルシー、お肉で満足・・・な1品です!

材料 (4人分)

適量(1~2パック)
塩コショー
適量
ごま油(焼く用)
大さじ1
★すりごま
大さじ2
★めんつゆ
大さじ3

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りしておく。

  2. 2

    豆腐を2cmくらいにスライスすし、両面に塩コショーをする。

  3. 3

    写真

    豚肉をまく。(今回豚肉が少なかったので、真ん中のみですが、量があるなら豆腐全面に!)

  4. 4

    写真

    フライパンにごま油をひき、3を焼く。

  5. 5

    焼目がついたら、★を入れ、火を通す。

コツ・ポイント

豆腐はしっかり水切りした方が食感がいいです。

このレシピの生い立ち

豆腐だけだと嫌がる娘のために、肉を巻きました。
肉があれば、豆腐も食べてくれます♪
レシピID : 3176433 公開日 : 15/05/15 更新日 : 15/05/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
yukichi703
ちょっとタレを煮詰めすぎちゃった……でも、安くてボリューミー♪

煮詰めた方が味が染みておいしそう♪レポありがとう(*^^*)