ダイエットに♪おから納豆マヨチーズパン

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Description

納豆とおから、マヨネーズ、チーズの相性抜群♪めちゃうまなのに健康的です♪おからが苦手な私でも気軽に食べられます!

材料 (1人分)

1枚
大さじ1
1パック
マヨネーズ
適量

作り方

  1. 1

    納豆にタレを入れて混ぜてからおからを入れて混ぜる

  2. 2

    食パンを4当分して1の納豆を均等に分けて乗せ、チーズを乗せ、最後にマヨチーズをかける。

  3. 3

    トースターで5〜6分焼く。
    焼き加減は焦げ目がつくぐらいです!それぞれ調整してください。

コツ・ポイント

マヨチーズじゃなくてもマヨケチャップでもいいかも♪
納豆に入れるおからは多くても少なくしてもいいと思います!私はおから感がしないので多めに入れてカサ増ししてますよ♪

このレシピの生い立ち

おからダイエットしてて朝食にと思って!
忙しい朝でも手軽に作ることができます♪
レシピID : 3181893 公開日 : 15/05/18 更新日 : 15/05/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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nosso
おいしー(*´ω`*)今度マヨケチャップもやってみます♪

ヘルシーで手軽だしいいですよね♪