夏にぴったり☆梅豆腐パスタサラダ
Description
パスタでダイエット♪
野菜たっぷりのさっぱりパスタサラダ!
沢山噛んでお腹いっぱい☆
野菜たっぷりのさっぱりパスタサラダ!
沢山噛んでお腹いっぱい☆
材料
(3人分)
作り方
-
-
1
-
パスタを水につける(全体が白くやわらかになっていたらOK)。
1時間くらい。
-
-
-
2
-
パスタを柔らかめにゆでる。(湯には塩入れる。)
水で流し洗いする。よく水気を切る。
塩胡椒、酢で下味をつける。
-
-
-
3
-
他の材料を食べやすく切る(レタスは手でちぎる)。②と混ぜて置く。
ドレッシングをかけ混ぜる。
-
-
-
4
-
タンパク質は蒸し鶏、豚も合います。
クランベリー入れると酸っぱくて美味☆おすすめです。
-
コツ・ポイント
パスタは柔らかくゆでる。水切りしっかりし先に下味をしっかりつけておく。美味しさのコツです。
野菜はあるもので。色々お試しください。
水つけパスタおすすめです!ゆでるの簡単だし歯ごたえが出ておいしい☆
野菜はあるもので。色々お試しください。
水つけパスタおすすめです!ゆでるの簡単だし歯ごたえが出ておいしい☆
このレシピの生い立ち
マヨネーズ味のパスタサラダが好みじゃないので違う味のものを考えました。
梅ドレッシング(レシピID : 3172801)のアレンジです。パスタサラダにも合う☆
パスタ少なく野菜多めです。
これ1品でお腹いっぱいになります♪
梅ドレッシング(レシピID : 3172801)のアレンジです。パスタサラダにも合う☆
パスタ少なく野菜多めです。
これ1品でお腹いっぱいになります♪