アスパラとベビーホタテの塩ニンニク焼き

アスパラとベビーホタテの塩ニンニク焼きの画像

Description

アスパラとホタテは相性バッチリ。
そこへニンニクを加えて更にパワーアップ。
お酒が進むヘルシーな一品です。

材料 (1人分)

100g前後
レモン汁(お好みで)
大さじ1杯
○すりごま(白)
小さじ1杯
○ニンニク(すりおろし)
1片
少々
○みりん
小さじ1杯
○ごま油
少々
○昆布茶(粉末)(あれば)
付属のスプーン1/2杯
○塩
しょっぱくならない程度にしっかりと
○胡椒
しっかりと

作り方

  1. 1

    アスパラは下5cm程をピーラーで皮を剥き、
    電子レンジで1分ほど加熱、
    4~5cmの長さに切る。

  2. 2

    ○の材料とアスパラ、ベビーホタテを良く混ぜる。
    (手で混ぜた方が良いと思います)

  3. 3

    フライパンに油(分量外)を引き、
    軽く焼き色が付く程度に焼く。

  4. 4

    焼けたら器に盛り付け、
    上からネギと白ゴマを散らし、
    お好みでレモン汁をかけます。

  5. 5

    2015/06/03 追記
    レシピの修正(みりんと昆布茶を追加)しました。

  6. 6

    写真

    こちらもどうぞ

    「ホタテとアスパラのアーリオ・オーリオ」

    ID : 3289175

  7. 7

    写真

    こちらもどうぞ

    「アスパラとベビーホタテのオーブンフライ」

    ID : 3263603

  8. 8

    写真

    こちらもどうぞ

    「ホタテのネギ塩ニンニク和え

    ID : 3228929

  9. 9

    写真

    こちらもどうぞ

    「明日尾粗とベビーホタテの炊き込みご飯」

    ID : 3213805

コツ・ポイント

塩・胡椒は多めにしっかりと振った方が美味しいですが、
最初はしょっぱくならない程度に様子を見た方が良いかも知れません。
昆布茶を使う場合は塩の量を加減して下さい。

このレシピの生い立ち

元々はタン塩のレシピなのですが、
いつもと違う味付けで食べたくて作ってみました。
レシピID : 3198200 公開日 : 15/05/26 更新日 : 15/07/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート