ダイエット！なんちゃって明太子パスタ
Description
糸こんにゃくでカロリーダウン！お弁当のおかずにもぴったり！！
ぱんどけーきおばさん
作り方
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1
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糸こんにゃくを適当な長さに切る
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2
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明太子の薄皮を外す
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3
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糸こんにゃくを湯がいてアクを抜く
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4
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湯がいた糸こんにゃくを乾煎りする
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5
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明太子をいれて炒める
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6
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明太子に火が通ったら、調味料を入れて炒める
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7
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お皿に盛り付けて、味付け海苔をトッピングする
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コツ・ポイント
糸こんにゃくを乾煎りして、水分を飛ばすと味がしっかり入ります。
このレシピの生い立ち
夏に向けてダイエットメニューを作ってみました。
ぱんどけーきおばさん
