混ぜて握るだけ 簡単チャーシューおにぎり
Description
チャーハンより低カロリー。
簡単お手軽なおにぎりにして見ました。
簡単お手軽なおにぎりにして見ました。
青麺記
材料
（1人分）
■
材料
100g
1枚
チャーシュー(1cm四方にカット)
1～2枚
5～7本ほど
適量
■
調味料
焼肉のタレ
小さじ2～３杯
ごま油
少々
塩・コショウ
少々
作り方
-
-
1
-
材料と調味料を器に入れて良く混ぜ、おにぎりに握り、仕上げに海苔を巻きます。
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2
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7
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2017/11/14 追記
画像を差し替え、レシピを一部修正致しました。
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コツ・ポイント
ごま油は香り付け程度に少量で。
焼肉のタレはお好みで調整して下さい。
お好みで溶き玉子をレンチンして入れても美味しいです。
焼肉のタレはお好みで調整して下さい。
お好みで溶き玉子をレンチンして入れても美味しいです。
このレシピの生い立ち
チャーハンはカロリーが高いのと、
余ったチャーシューとメンマを有効利用したかったため。
余ったチャーシューとメンマを有効利用したかったため。
青麺記
