残り物や常備菜でランチ★卵とじ風ズボラ飯

残り物や常備菜でランチ★卵とじ風ズボラ飯の画像

Description

ランチつくるの面倒!火は使いたくない!
卵かけごはんに昨夜の残り物や常備菜をのっければ、卵とじ丼風のズボラ飯が即完成♪

材料 (1人分)

温かいごはん
1膳
1個
昨夜の残り物や常備菜など
適量

作り方

  1. 1

    写真

    温かいご飯と生卵を混ぜ合わせる。

  2. 2

    卵かけご飯の上に、昨夜の残り物や常備菜や缶詰など、お好きな食材をのっける。
    食材はレンジなどで温めておくとよい。

  3. 3

    とろっとろの卵とじのような、どんぶり風の1品が完成。笑
    必要に応じて、しょうゆや麺つゆで調整を。

  4. 4

    【 トップ画像・ 鯖水煮の卵とじ丼風】常温の鯖水煮缶を卵かけご飯にON!きざみねぎとおろし生姜をのせ、醤油をひとまわし。

  5. 5

    写真

    【高野豆腐の卵とじ丼風】2日ほど煮詰めて味が濃くなってしまった高野豆腐の煮物を温め、煮汁ごと卵かけご飯にON!

  6. 6

    【かつとじ丼風】温めてカットしたとんかつを卵かけご飯にOK!上からきざみねぎとめんつゆをかけて。
    ソースでもイケる。

コツ・ポイント

食べる30分前に卵を冷蔵庫から出しておくとちょっとだけおいしくなる。すぐ食べたいときは40~50℃のお湯に数分つけるだけでも。それも面倒なら冷蔵庫から出してすぐでもOK!
上にのっける具材は、しっかり味が合う。しょうゆや麺つゆで調整を。

このレシピの生い立ち

とりあえず何か卵でとじてご飯にのせたら丼っぽくなるけど、卵とじにするのさえ面倒!ってときに。笑
意外にとろとろ卵がクリーミーであっさり美味~。
あるのもでパパっとつくれて、洗い物も少ないからひとりランチにぴったり。
ズボラ飯アカン飯万歳!
レシピID : 3200704 公開日 : 15/05/28 更新日 : 15/05/28

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