ほうれん草とトマトのパスタ♥︎の画像

Description

鉄分たっぷりほうれん草と、ダイエット効果もあるトマトのあっさりしたパスタ♪隠し味は醤油とこんぶ茶!

材料 (1人分)

100g
1個
ニンニク
1片
固形コンソメ
1個
こんぶ茶
小さじ1/2
醤油
少々
塩、ブラックペッパー
少々
オリーブオイル
大さじ1.5
大さじ1.5

作り方

  1. 1

    鍋に塩を少しだけ入れて、パスタを茹でる。芯が少し残る程度で止めておく。

  2. 2

    茹でている間に、ニンニクはみじん切り。ほうれん草は幅5cm程度に切る。トマトは角切りにする。ベーコンは幅1cm程に切る。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて、弱火でニンニクを炒める。香りが出たらベーコンをいれる。

  4. 4

    ベーコンに色がついたら、ほうれん草を入れる。しなってきたら、トマトを入れて炒めたら茹で汁を入れて、コンソメを入れる。

  5. 5

    コンソメが溶けたらパスタを入れて絡める。こんぶ茶を入れて醤油を一回り分くらいかけて混ぜる。塩と胡椒で味を整える。

  6. 6

    写真

    2015.11.19 話題入りしました。ありがとうございます♡

コツ・ポイント

トマトは生を使ってます。炒める時に少し潰して汁を出すといいです。

このレシピの生い立ち

ほうれん草とトマトがあったので作りました。
レシピID : 3202663 公開日 : 15/05/28 更新日 : 15/11/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

18 (17人)
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precious☆
めっちゃ美味しいんですが3人前でコンソメ3個にすると濃いので次回から調整します◎でもハマりそうです♪(*´ω`*)
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くぅぽん☆
このレシピのお陰で息子がトマトパスタを食べてくれるように♪感謝☆

お!嬉しいレポありがとうございます♡(*^^*)

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クック54UTH0☆
簡単で美味しかったです!こぶ茶は万能ですね~

レポありがとうございます!こんぶ茶は本当なんでも使えます♪

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dansigohan
貧血で鉄分を摂りたかったので、美味しくて大満足(^w^)

鉄分大切ですよね♡つくれぽありがとうございます!o(^_-)