低糖質☆ココナッツプリンの画像

Description

糖質制限中でも安心☆
牛乳も豆乳もいらない☆
ヘルシー美味しいココナッツプリンです(∗•ω•∗)
1カップ糖質2.5g☆

材料 (2カップ)

100cc
エリスリトール
20g

作り方

  1. 1

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    ゼラチンを大さじ3の水でふやかす。

  2. 2

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    ゼラチン以外の材料を小鍋に入れて混ぜ合わせる。
    弱火にかけて、時々かき混ぜる。
    ふつふつしてきたら、火から下ろす。

  3. 3

    写真

    ゼラチンを混ぜる。
    底を氷水に当てて、かき混ぜつつ、冷やす。

  4. 4

    写真

    カップに注いで冷蔵庫で冷やす。
    片方はココア入り。

  5. 5

    途中、分離しちゃってたら思い切って混ぜちゃってください。

  6. 6

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    固まったら、お好みでトッピングして出来上がり。

コツ・ポイント

ココナッツファインはお好きなだけ混ぜてください。

このレシピの生い立ち

大好きなココナッツを使って簡単で低糖質なものを作ろうと。
レシピID : 3202736 公開日 : 15/05/28 更新日 : 15/05/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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クックQ606BT☆
寒天よりゼラチンのほうが好き。甘さもちょうどで美味しかったです。

わぁ♡ぷるぷる美味しそう♪♪ありがとうございます♪♪