夏を乗り切るトロピカルグリーンスムージー

夏を乗り切るトロピカルグリーンスムージー

Description

汗をかきやすい季節も爽やかに乗り切れるレシピのご紹介です。パセリには消臭効果も期待できます。

材料

パイナップル(小玉)
1/2個
バナナ
1/2本
晩柑
1/2個
1/2パック
1カップ程度

作り方

1

パイナップルは外皮を取り除いたら芯の部分まで使ってOK
晩柑は外皮と薄皮、種を取り除く

2

パセリは茎の固い部分があれば取り除く

3

材料を一口大に切って、水と共にミキサーにかける。

4

しっかりと滑らかになったら出来上がりです。

コツ・ポイント

バナナは追熟して少しスポットが出てきたくらいが甘みがアップしておすすめです。

このレシピの生い立ち

汗をかきやすい季節も爽やかに乗り切れるレシピのご紹介です。フルーツや葉野菜は食物繊維が豊富なので、満足感もあってダイエットやデトックスを促進!
レシピID : 3204130 公開日 : 15/06/09 更新日 : 15/06/09

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