雑穀入りツナご飯のおにぎり
Description
ツナ缶を入れて炊いた雑穀ごはんをおにぎりに。味付けは山椒塩と昆布茶をうすくまぶして・・黒ごまときな粉をふりかけました♪
tricotraye
作り方
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1
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米をといで40分以上浸水させたあと、雑穀米を入れてツナ缶・しょうゆ・みりん・塩を加えてよく混ぜる。
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2
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ご飯が炊けたら、おにぎりにし、昆布茶・山椒塩をまぶして黒ごま・きなこを周りにまぶす。
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コツ・ポイント
山椒塩は、なければ普通のお塩でも大丈夫です。
雑穀が入っているので、ぷちぷち感や歯ごたえなど
楽しめます。
雑穀が入っているので、ぷちぷち感や歯ごたえなど
楽しめます。
このレシピの生い立ち
たくさん出来てしまったツナご飯をおにぎりにしてみました。チーズをのせて焼きおにぎりにしても美味しいかも♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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