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ニンニクとアンチョビを適当な大きさでカット
小鯛は下処理して塩、コショウして少しおいとく。それからルクルーゼにオリーブオイルを引いて焼き目をつける。
マッシュルーム、ズッキーニ、鷹の爪とローレル投入。野菜の出汁をひたひたになるくらいに。無ければブイヨン、コンソメで代用。
下処理して冷凍してたアサリを投入。
少しして、パプリカ、ミニトマト投入
出汁が少なくなって煮詰まればきたら出来上がり!残った出汁でリゾット風しても美味しかった。