低糖質やわらか蒸し焼きプリン
Description
砂糖不使用で通常のプリンの約1/10の糖質です!
材料
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カラメルソース
ラカントS
15g
大さじ1
熱湯
大さじ1
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プリン液
200cc
200cc
ラカントS
40g
4個
ブランデー
大さじ1
ラム酒
大さじ1
バニラオイル(エッセンスでも可)
適量
作り方
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1
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オーブンは140度に温めておきます。
鍋にカラメル用ラカントと水を入れ混ぜ合わせ火にかける。
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2
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泡が出てきて周りの色が変わりはじめたら色が均一になるように鍋を回しながら揺する。
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3
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見慣れたカラメルのような茶色になったら火からおろし、鍋に熱湯(レンチンやケトルで温めたものでok)を混ぜる。
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4
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混ざりあったら手早くプリンカップに均等に移す。
小さめのスプーン1杯ずつでちょうどいいぐらいです。
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5
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鍋に牛乳、生クリームを入れプリン用ラカントの半量を入れ火にかけます。
フツフツと気泡が出てきたら火を止めます。
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6
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ボウルに卵を割り入れ残りのラカントを加え混ぜる。
ブランデー、ラム酒、バニラオイルも加え混ぜます。
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7
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⑤の牛乳を⑥の卵に加え軽く混ぜます。
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8
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目の細かい漉しざる等でこしながらプリンカップに流し入れます(8分目あたりまで)
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9
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天板にプリンカップを並べ、お湯を張ります。
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10
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オーブンで25~30分様子を見ながら加熱します。
粗熱を取り冷蔵庫で冷やし固めたら完成です。
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コツ・ポイント
カラメルを作る時、熱湯を加えると飛び跳ねる場合がございますので、十分に注意してください。
ココットから器に返して盛ってもgood!
冷やしている間は美味しくできるよう祈りながらじっくりと待ってあげましょう♪
ココットから器に返して盛ってもgood!
冷やしている間は美味しくできるよう祈りながらじっくりと待ってあげましょう♪
このレシピの生い立ち
糖質制限者のかたに向けて考案したレシピです。
が、普通にプリンを楽しみたい皆様も美味しくいただけるものになっています!
が、普通にプリンを楽しみたい皆様も美味しくいただけるものになっています!