簡単!☆イカ&ブロッコリーの中華炒め☆

Name: 簡単!☆イカ&ブロッコリーの中華炒め☆
Ingredients: ロールイカ １杯; ブロッコリー 1株; 生姜スライス 5枚; *あわせ調味料*; *スープ 45cc; *酒 15cc; *塩 少々; *砂糖 5g; 水溶き片栗粉 適量

Description

イカ&ブロッコリーのシンプルで簡単!おいしー♪中華炒めです☆

LUIZA

材料

ロールイカ

１杯

ブロッコリー

1株

生姜スライス

5枚

■ *あわせ調味料*

*スープ

45cc

*酒

15cc

*塩

少々

*砂糖

水溶き片栗粉

適量

作り方

1

いかは皮をむきタテヨコ、かのこに切れ目を入れて一口大に切りボイルして
2

ブロッコリーも食べやすい大きさに切りボイルしておきます
3

鍋に、油、生姜を入れイカ、ブロッコリー*合わせ調味料*を加えて炒め水溶き片栗粉でとろみをつけて仕上げて完成です

コツ・ポイント

合わせ調味料をボウルであわせておいて

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあった材料で、中華味に作ってみました

レシピID : 3230704 公開日 : 15/06/19 更新日 : 15/06/19

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)

2015年7月7日

初れぽ

ポールｊ

簡単です！美味です！！ご飯すすみます～

作者コメントを見る

素敵なレポありがとうございます♪感謝☆彡

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簡単!☆イカ&ブロッコリーの中華炒め☆

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材料

作り方

1

2

3

コツ・ポイント

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