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長茄子を1/2に切り、短冊切りに。ピーマンも短冊切りに。
フライパンに、長茄子・ピーマン・ブナシメジ・ココナッツオイル・牡蠣塩を入れて炒める。
材料に火が通ったら、七味唐辛子・追いがつおの素を入れ軽く炒めて出来上がり。