簡単 ちょっとピリ辛茄子炒めの画像

Description

ちょっとピリ辛の茄子炒めを作ってみました。カロリー低めのココナッツオイルで炒めました。牡蠣塩をつかってみました。

材料

2本
2個
ココナッツオイル
大さじ2
牡蠣塩
約10ふり
七味唐辛子
3ふり
追いがつおの素
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    長茄子を1/2に切り、短冊切りに。ピーマンも短冊切りに。

  2. 2

    フライパンに、長茄子・ピーマン・ブナシメジ・ココナッツオイル・牡蠣塩を入れて炒める。

  3. 3

    材料に火が通ったら、七味唐辛子・追いがつおの素を入れ軽く炒めて出来上がり。

コツ・ポイント

ちょっと寄った店で購入した『牡蠣塩』を使って作りました。牡蠣大好きには、堪らない牡蠣風味が付きます。入れる量で、風味が変わると思います。

このレシピの生い立ち

使い忘れてた『牡蠣塩』を使って作ってみました。
レシピID : 3231192 公開日 : 15/06/11 更新日 : 15/06/11

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