簡単おいしい明日葉とツナ和えの画像

Description

健康にもよい明日葉、茹でた明日葉にツナを混ぜてしょうゆを適量入れるだけで出来上がり♪ぜひおためしあれ~

材料 (4人分)

10本位
1缶
しょうゆ
適量

作り方

  1. 1

    明日葉をやわらかくなるまで茹でます。
    その後ざるに上げて水気を切った後、2,3cmに切る

  2. 2

    ツナ缶丸ごと1と混ぜる。しょうゆを適量入れてできあがり

  3. 3

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

明日葉のてんぷらはしたことがあったのだけど、もっとヘルシーにできないかなーと考えて作りました。思ったよりおいしくて簡単に作れるのでお勧めします!明日葉って便秘や貧血、高血圧にもいいといわれていて健康にもとってもよいですよ。
レシピID : 323179 公開日 : 07/01/27 更新日 : 07/07/08

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