ヘルシータコハンバーグ!の画像

Description

辛さも栄養も自分好みに!

材料

A
鶏胸挽肉
200g
大さじ2
1個
マヨネーズ
適量
塩コショウ
少々
大さじ1
チリパウダー
大さじ3
ホットペッパー
大さじ1
B
適量
適量
C
サルサソース
適量

作り方

  1. 1

    Bは全て1㎝角位のカットする。

  2. 2

    ボウルでAをよく混ぜる。

  3. 3

    写真

    Bも入れて更に混ぜる。

  4. 4

    写真

    丸く平たく形成しフライパンで両面をしっかり焼く

  5. 5

    お皿に野菜、ハンバーグ、目玉焼きの順に盛る。サルサソースをかけて完成!

コツ・ポイント

Aは焼く時に割れないようにしっかりつなぎを入れて、滑らかになるまで混ぜて下さい。ホットペッパーで辛さを調整してください!

うちではカゴメのノンオイルサルサソースで仕上げてます!

チーズやマヨネーズをトッピングしても美味しいです!

このレシピの生い立ち

ヘルシーなタコスが食べたくて考えました!
レシピID : 3232421 公開日 : 15/06/12 更新日 : 15/06/12

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