ブロッコリーピカタ 風邪予防に☆の画像

Description

やらずにいられない 事があります
やらずにいられない 事をやるだけなんだ
ただ それだけ他には何も 他には何も 

材料 (3〜4人分)

2個
オイル
大さじ2

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを小さめにわけて塩茹で。いつも食べる柔らかさで○

  2. 2

    卵と粉チーズをボールに入れて混ぜる。

  3. 3

    茹で上がったブロッコリーを卵液に→
    ブロッコリーはあら熱をとっておく

  4. 4

    フライパンに油を熱し、ブロッコリーを入れて卵が固まるまで焼く。

  5. 5

    完成☆

コツ・ポイント

お弁当にもそのまま食べても、サラダにINしても◎

このレシピの生い立ち

ピカタって肉だけじゃもったんない!
レシピID : 3259522 公開日 : 15/06/25 更新日 : 19/12/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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湯~ぽん
簡単だけど美味しくて我が家でも人気です♪ありがとうございます!